UM POUCO SOBRE A MINHA TERAPIA

Psicóloga Clínica | Joana Maria Matos

Talvez esteja triste ou ansioso, cansado ou a precisar de mudança. Talvez não tenha certeza sobre o futuro de um relacionamento, esteja a ter problemas com o(s) outro(s) ou simplesmente sinta que não está a viver a vida que gostaria de viver.

Seja qual for a sua necessidade estou aqui para o apoiar, escutar ativamente e ajudá-lo a caminhar para uma vida melhor.

ALGUMAS DAS FRASES QUE OUÇO DOS MEUS CLIENTES:

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"Com estas sessões sinto que tenho crescido interiormente e descoberto muito mais sobre mim próprio."

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"Sinto que os meus comportamentos estão muito diferentes... aliás toda a minha vida mudou bastante desde que iniciei estas consultas."

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"Acho fundamental esta análise das minhas emoções e mesmo pensamentos."

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"Sei que tenho muitas crenças limitadoras. Com esta ajuda, posso ultrapassá-las."

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"Agora noto que ajo e reajo de uma forma diferente." 

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"Estou muito mais feliz com os outros e até comigo próprio."

"Estes exercícios estão-me a deixar muito mais calmo e em plenitude."

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"Ainda bem que estamos a aprofundar o meu "inner child". Assim posso curar determinados traumas para ver se desbloqueio e se sigo para a frente."  

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Aqui encontra as ferramentas, a experiência de vida e profissional para o ajudar a ultrapassar determinadas condições, desordens ou perturbações.

Se sente ou pensa que tem algum destes problemas de saúde mental:

​Depressão

Ansiedade (incluindo pertubação de ansiedade generalizada, perturbação obsessivo-compulsiva, fobia social)

​Perturbação de stress pós-traumático

Perturbação afetivo bipolar

Perturbação de personalidade

Perturbação alimentar (como anorexia e bulimia)

Perturbação de hiperatividade com défice de atenção (PHDA)

Perturbação de stress agudo

Esquizofrenia

Perturbação de stress pós-traumático

Perturbação de personalidade borderline

Problemas de relacionamento

Problemas de raiva e violência

Abuso de substâncias

Problemas de sono

Problemas de imagem corporal

Problemas sexuais e de género

Entre outros;

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Saiba que aqui vai ter alguém que o escuta e que está concentrado em efetuar um diagnóstico, um tratamento e a ajudá-lo a ultrapassar estes e outros problemas que poderão parecer avassaladores e que poderão estar a comprometer a sua saúde mental e o seu bem-estar.